Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak! November 17, 2017 at 03:48PM

Halo Agan/Sista Semuanya!
Welcome to my thread!

emoticon-Baby Girlemoticon-Haiemoticon-Baby Girl

Padatnya aktivitas sehari-hari, seringkali membuat Bunda seringkali lupa untuk menyediakan sarapan atau makanan yang sehat untuk kebutuhan si anak. Makanan cepat saji dan instan pun dijadikan solusi terbaik untuk diberikan kepada si anak, padahal sudah jelas makanan tersebut bukanlah asupan yang sehat dan kaya akan nutrisi untuk pertumbuhan mereka.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Ingat Bund, sesibuk-sibuk apapun kalian jangan sampe lupa memberikan makanan dan minuman bernutrisi untuk si anak. Setidaknya, pastikan apa yang si anak makan dan minum itu baik untuk pertumbuhannya. Makanan dan minuman itu gak selalu sayur-sayuran dan buah-buahan. Disini mau sharing sedikit makanan penting selain sayuran yang penting untuk pertumbuhan si anak. Dimulai dari aku ya.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Keju. Salah satu makanan penting yang penting untuk pertumbuhan si anak selain sayuran adalah keju. Makanan ini yang satu ini mengandung kalsium, protein, vitamin B12 dan fosfor yang punya baik untuk tumbuh kembang si anak, Bund. Selain itu, keju juga bisa dijadikan pengganti daging yang baik karena sudah mengandung sumber protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna. Protein yang terdapat pada keju dibutuhkan tubuh si anak agar dapat tumbuh, memelihara dan memperbaiki jaringan. Memberikan keju pada anak juga bisa mengurangi gigi berlubang pada anak, Bund.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Oat. Makanan yang satu ini punya peran penting juga dalam memberikan pertumbuhan anak yang optimal. Oat tidak hanya mampu memberikan energi untuk kebutuhan si anak setiap harinya, tapi juga dapat membuat mereka dapat berkontrasi lebih baik, Bund. Nutrisi penting seperti vitamin B dan vitamin E, serta kalium dan seng yang membantu perkembangan dan fungsi otak semuanya sudah terkandung dalam oat.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Yoghurt. Makanan yang satu ini sangat bermanfaat untuk pertumbuhan si anak karena mengandung jenis protein yang tinggi. Kandungan bakteri baik yang terdapat pada yoghurt dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan pencernaan si anak, Bund. Selain itu, makanan ini juga mengandung mengandung kalsium, protein, karbohidrat, vitamin B, zinc dan fosfor yang akan membantu kesehatan tulang dan gigi yang kuat serta membantu memenuhi beberapa kebutuhan energi yang tinggi untuk si anak.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Blueberry. Buat makanan yang satu ini mengandung jumlah gizi yang sangat baik untuk si anak, Bund. Selain itu, blueberry juga merupakan salah satu makanan kaya antioksidan terbaik yang membantu melindungi tubuh anak dari radikal bebas berbahaya. Nutrisi yang terdapat dari blueberry adalah serat, folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!
Telur. Telur punya kandungan yang sangat baik untuk pertumbuhan si anak. Kandungan protein yang tinggi dari telur merupakan nutrisi baik untuk si anak, Bund. Selain itu, telur juga kaya akan vitamin B yang penting untuk fungsi dan perkembangan otak yang sehat bagi si anak. Ditambah lagi, telur juga mengandung omega 3, vitamin D, asam folat, seng, zat besi dan selenium. Sajikan minimal sekali dalam seminggu untuk kebutuhan si anak. Selain makanan-makanan diatas, ada beberapa minuman yang juga penting pertumbuhan si anak misalnya susu, jus buah, milkshake dengan campuran buah yang kaya akan nutrisi yang baik untuk mereka. Biasanya sih aku ngasih Pediasure, sebagai minuman si anak, karena udah mengandung nutrisi yang lengkap buat kebutuhan mereka sehari-hari.

Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak!

Nah, hal diatas tadi adalah beberapa makanan selain sayuran yang pertumbuhan si anak. Kalo dari Bunda disini, makanan penting apa selain sayuran yang sering diberikan untuk pertumbuhan si anak? Yuk share pengalaman dan diskusi bareng di kolom komentar ya!

emoticon-Baby Boyemoticon-Angelemoticon-Baby Boy

S U M B E R


0 Response to "Selain Sayuran, Makanan Ini Penting Untuk Pertumbuhan Anak! November 17, 2017 at 03:48PM"

Post a Comment